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REWE Ramba Zamba zur WM (Sponsored Post)

Mächtig Ramba Zamba zur WM

(Werbung) Als ob REWE es geahnt hätte, setzte der Konzern seine aktuelle Werbekampagne unter das Motto Ramba Zamba und nimmt sich dem Thema Fußball WM an. Treffsicherer hätte man kaum liegen können, denn mit mächtig viel Ramba Zamba geht es bei der Fußball Weltmeisterschaft in Brasilien her. Nicht nur, dass unsere deutschen Jungs kurz vor dem Auftaktspiel mehr im Krankenlager abhingen, wie auf dem Fußballplatz. Spanien wurde von Holland mit einem 1:5 nass gemacht und gestern Abend kickten Thomas Müller 3 Bälle und Mats Hummels einen in das Tor der Portugiesen, die selbst torlos blieben. Mit so einem grandiosen Auftakt sorgte unser WM-Kader nicht nur für Tränen in Portugal, sondern reißt alle mit ins WM-Fieber. Selbst die, die bisher noch nicht in Weltmeisterschaftslaune waren.

Deutschland im WM Fieber

Nachdem Bundestrainer Löw lange brauchte, um die Spieler für´s deutsche Team aufzustellen und nach all den vielen Verletzungen, schien es fast so, als ließe sich Deutschland nicht so ins WM-Fieber ziehen, wie in all den Jahren zuvor. Zumindest ist hier bei uns vom WM Geschehen nicht allzu viel zu spüren. Doch wenn auch die nächsten Turnierspiele so spannend verlaufen, wie Holland – Spanien und Deutschland – Portugal, dürfte sich das wohl bald ändern.

Wohl in die Annalen der WM-Geschichte eingehen wird neben unseren Torschützen auch Bild-WM-Kommentator Didc Seemann, der beim 3:0 nicht länger mit der Freude an sich halten konnte und ins Mikro brüllte

Bitte entschuldigen Sie, hahaha… HEUL DOOOCH, HEUL DOOOOCH!!!

Da soll mal einer sagen, wir Männer wären nicht gefühlvoll 😉 Apropos gefühlvolle Männer. Da schrieb doch unlängst ein Vater auf Facebook, dass er irgendwie total vergessen hat, für einen Sohn die WM Sammelkarten zu sammeln. Man könne ihn jetzt Rabenvater nennen, aber wer noch welche hätte für ihn, würde quasi sein Leben retten. Und da schließt sich auch schon wieder der Kreis, denn beim REWE Ramba Zamba gibts nicht nur top Infos auf Facebook, Twitter oder der REWE Webseite, sondern auch `nen coolen Video-Kanal und Fußball WM Sammelkarten, die allerdings schon so gut wie weg sind. Denn die gibt´s beim Einkauf mit dazu. Wem noch Sammelkarten fehlen, kann sein Glück bei der großen Tauschbörse versuchen, die am 28. Juni 2014 in allen REWE Filialen stattfinden wird.

Start_Banner_desktop_880x413_Grillen

Unsere nächsten Spiele

In der Gruppe G treffen wir als nächstes auf Ghana. Am 21. Juni wird das Spiel um 21 Uhr angepfiffen. Darauf folgt am 26. Juni um 18 Uhr das nächste Fußballspiel für unsere WM Mannschaft, bei dem wir gegen die USA antreten. Es wird abzuwarten bleiben, ob uns wie sich unsere Nationalmannschaft gegen die beiden gegnerischen Teams behaupten kann. Doch bis es soweit ist, werde ich noch ein paar Bratwürstchen, Steaks Bier und ein paar Kumpels zusammentrommeln, denn die Weltmeisterschaft scheint spannender zu werden, wie erhofft. Auf das es mit soviel Ramba Zamba in der Fußball WM weitergeht!

Dieser Beitrag wurde freundlicher Weise gesponsert.

Volkswagen XL1

DFB Pokalfinale 2014: Fanbotschaft gewinnen (Sponsored Video)

Fußballfans kommen auf ihre Kosten

Dieses Jahr ist ein Fußball-Jahr. Nicht nur die WM 2014 ist ein Highlight, sondern auch das DFB Pokalfinale 2014. Und weil dieser Sport auf uns Männer wie ein Magnet wirkt, gibt´s auch in der Werbung so manche Toppings, die uns die spannende Zeit verkürzen. Gewinnmöglichkeiten, Fun, Action. Der Automobilhersteller Volkswagen bringt den neuen XL1 auf den Markt und nutzt die Gelegenheit, mit einer coolen Aktion den neuen VW vorzustellen. Denn Volkswagen und XL1 bringen Fanbotschaften live während des DFB Pokalfinale 2014 auf die Bande des Fußballplatzes. Auf www.fanbande.de kann jeder seine persönliche Fanbotschaft eingeben und mit etwas Glück ist diese dann live während des Pokalfinalspiels im Olympiastadion Berlin zu sehen. Im DFB Finale stehen am 17. Mai 2014 ab 20 Uhr Borussia Dortmund und Bayern München gegenüber.

XL1 – die sparsame Luxusflunder von VW

Doch nicht nur das DFB Finalspiel dürfte für uns Männer eine spanende Sache sein. Auch der XL1 hat´s in sich. Wie die Wirtschaftswoche berichtet, wird es nur 250 Exemplare des VWs geben. Spritsparen extrem. 0,9 Liter auf 100 Kilometer. Der Preis ebenfalls eine Hausmarke für sich: um die 111.000 Euro soll er kosten und ist somit der bisher teuerste Volkswagen. 48 PS, Elektromotor, Zweizylinder-Turbodiesel. Fahrvergnügen der Extraklasse. Klein, kompakt, leicht:

  • 3,89 m lang
  • 1,67 m breit
  • 1,16 m hoch
  • 795 kg leicht

In der Spitze bringt´s der Volkswagen XL1 auf 160 km/h. Optisch ist die Edel-Flunder, die 2013 auf dem Genfer Salon vorgestellt wurde, ein großartiges Hai-Light. Auch, wenn der Spritverbrauch dann bei dem 1 Liter Fahrzeug mit 1,6 l (Verbrauch pro 100 km Fahrt von Luzern zum Autosalon, Auto Bild) mehr brauchte, dürften sich die stolzen Besitzer dennoch über die Spritersparnis des Haifischkörper-ähnlichen Sportwagens erfreuen. Der Wolfsburger Hybrid ist mit Marta innovativ ausgestattet und erlaubt Hightech-Analysen und zeigt den Mechanikern die Arbeitsschritte der Reparatur in 3 D an. Carbon, dünnste Plexiglasscheiben, Flügeltüren sind weitere Innovationen, die ein sicher großartiges Fahrvergnügen formvollendet abrunden.

Jedenfalls bleibt es wohl für die meisten ein Traum, einfach in den XL1 einzusteigen, die Flügeltüren des Volkswagen über sich zu schließen und mit der spritsparenden Flunder direkt zum DFB Pokalfinale 2014 zu fahren, um dort die Fanbotschaft auf der Bande lesen zu können. Da bleiben wir halt daheim. Da gibt´s den Fernseher, auf dem wir das Finalspiel in aller Ruhe bei Pizza und Bier angucken können.

Volkswagen XL1

Volkswagen XL1

Werbung – Sponsored Video (Volkswagen)

Cacaus Sprachschule Fußball-Brasilianisch

Cacaus Sprachschule – Brasilianisch für WM 2014 (Sponsored Video)

Cacaus Sprachschule Fußball-Brasilianisch

Cacaus Sprachschule Fußball-Brasilianisch

Fußball-Brasilianisch mit Helmut

Die Zeit wird immer kürzer und bald kicken die Fußball-Profis wieder um die Fußball-Weltmeisterschaft. Austragungsort Brasilien. Der perfekte Zeitpunkt, um noch etwas für die eigenen Sprachkenntnisse zu tun und Brasilianisch zu lernen. Das ist ganz einfach, denn niemand Geringeres als Claudemir Jerônimo Barreto, vielen besser bekannt als Cacau leistet uns allen dabei Hilfe. Mit Cacaus Sprachschule, die nicht immer ganz ernst zu nehmen ist, erklärt uns der populäre Stürmer die wichtigsten Begriffe aus der Welt des Fußballs. In der Kickersprache Fußball-Brasilianisch lernen wir vom Deutschen Meister 2006/2007, was kleine Autos, Bikes und Hühner mit der WM 2014 zu tun haben. In Cacaus Sprachschule gibt der smarte deutsche Nationalspieler (von 2009 bis 2012) in kurzweiligen Videos geballtes Fußballwissen preis. Sechs Lektionen umfasst der Crash-Kurs in Sachen Fußball-Brasilianisch, die man sich keinesfalls entgehen lassen sollte:

  • Frango – Was hat das Huhn auf dem Fußballrasen zu suchen?
  • Carrinho – Kleines Auto & die Bluträusche
  • Bicileta – Mit dem Bike ins Tor?
  • Chapeau – Komischer Hut – neuer Modetrend der Kicker?
  • Chocolate – Die Schokoladen-Tore
  • Helmut – Cacaus Spitzname & der Einbürgerungstest

Wie Cacau zu seinem Spitznamen Helmut kommt, kann man sich in diesem kleinen Video ansehen.

Noch knapp ein Monat zum WM-Auftakt

Doch nicht nur bei uns Fußballbegeisterten wächst die Vorfreude auf spannende Spielbegegnungen, sondern auch bei den Spielern des Nationalkaders. Immer noch nicht ist klar, wer seine Koffer packen darf. Manuel Neuer, der ebenfalls in der Kampagne von Allianz Deutschland AG als Werbepartner auftritt, ist ein heißer Kandidat, wenn es um die Torbestückung geht. Aber auch Weidenfeller und Zieler sind im Eckigen durchaus vorstellbar. Vermutlich erst nach dem WM Vorbereitungsspiel in Mönchengladbach wird Löw die finale Aufstellung für die WM 2014 bekannt geben. Zahlreiche Ausfälle durch Verletzungen machen dem Bundestrainer die Entscheidung, welche Spieler Deutschland in Brasilien repräsentieren sollen, nicht leicht. Im erweiterten Kader fehlt zum Beispiel Gomez, der verletzungsbedingt nur wenige Spielminuten zusammen bekam und laut Löw körperlich darum nicht fit genug sei. Ebenfalls raus sind Goretzka, Jansen, Meyer und Hahn.

Der Kreis des WM Kaders wird immer kleiner

Derzeit im erweiterten Kader sind unter anderem Jérôme Boateng, Lahm, Götze, Sami Khedira, Özil, Schweinsteiger, Klose aufgelistet. Doch es kommt anders. Volland brillierte, Höwedes und Zieler haben das WM-Ticket gelöst. Und auch der Spieler Christoph Kramer sollte schnell noch ein paar Lektionen von Cacaus Sprachschule Fußball-Brasilianisch nehmen, denn er packt wie Manuel Neuer die Koffer für die WM 2014 in Brasilien. Stunk indes zwischen Kevin-Prince Boateng, Löw und Bierhoff; Boateng spricht den deutschen Kickern „Typen und Charaktere“ ab, die mit Druck umgehen und Mannschaft mitreißen könnten. Bierhoff kontert, unser Team bräuchte keine „Typen, die auf dem Platz nur wild rumschreien“. Man bräuchte stattdessen Spieler, die Verantwortung übernehmen könnten und die habe man. Joachim Löw macht´s kurz: „Die Antwort gibt es bei der WM.“ Und irgendwie hat´s der Prinz auch noch mit Schweinsteiger, der demnach keine Führungsqualitäten haben solle.

Wenn Sie mich fragen: Lassen wir den Jungs ihr Säbelklappern. Stattdessen gucke ich mir jetzt die restlichen Videos aus Cacaus Sprachschule noch einmal an, lerne ein bisschen Brasilianisch und besorg schon mal das Partyzeug, damit ich die WM 2014 in Brasilien in aller Ruhe genießen kann.

Sponsored Video von Allianz Deutschland AG (Werbung)

Gewinnen mit Manuel Neuer

WM 2014 Manuel Neuer packt die Koffer (Sponsored Video)

Deutschland im Fußballrausch

Die Kinder sammeln bereits Sticker, wir Männer besorgen alles für die Grillparty, die Geschäfte verkaufen Fanartikel und die Nationalspieler sitzen schon in den Startlöchern. Es ist Fußball-WM, das wird nun wirklich jedem klar. Am 16. Juni startet die WM 2014 in Brasilien mit dem Auftaktspiel Salvador gegen Portugal und noch ist nicht klar, welche deutschen Topspieler der unser Jogi im Kader für diese Weltmeisterschaft aufstellt. Wenn´s nach der großen deutschen Tageszeitung mit den vier Buchstaben geht, ist klar, wer im Bundeskader nicht fehlen darf:

  • Weidenfeller
  • Hummels
  • Reus
  • Schmelzer
  • Schweinsteiger
  • Müller

und Lahm wären demnach im Bundeskader. Nicht zu vergessen der Fußball-Nationalspieler Manuel Neuer, der zumindest in diesem Werbespot schon mal vorsorglich die Koffer für die Fußball-WM in Brasilien packt.

Gewinnchance – Helfen Sie Manuel Neuer beim Kofferpacken

Natürlich wissen wir auch noch nicht, ob Neuer als Kadermitglied für die Weltmeisterschaft packt. Aber wenn Sie sich die Wartezeit auf das Eröffnungsspiel der WM 2014 verkürzen wollen, können Sie dem Manuel auf 1istmirwichtig.de helfen, die Koffer zu packen. Als Gewinne locken neben handsignierten Trikots viele weitere tolle Preise. Neben diesem Gewinnspiel folgen ab

  • 16.06.2014
  • 20.07.2014

zwei weitere Gewinnspiele mit attraktiven Gewinnen.

Finden Sie 7 Sachen

Beim Gewinnspiel gilt es, 7 wichtige Dinge zu finden, die in Neuers Reisekoffer gehören. Der virtuelle Keeper hilft natürlich ein wenig dabei, wenn´s um´s Kofferpacken geht. Wir haben das Spiel schon ausprobiert und waren überrascht, was beim Bundeskeeper eventuell auf der Reise zur Weltmeisterschaft in Brasilien mit den WM 2014 Koffer darf. Ein Tipp von uns: das Fremdsprachenbuch Brasilianisches Portugiesisch ist nicht dabei, denn Manuel Neuer geht in Cacaus Sprachschule! Hilfreich könnte womöglich auch Cacaus Sprachschule Fußball-Brasilianisch sein.

Kampagne von Allianz Deutschland AG

Die Kampagne „Pack ma´s! Das Online-Game mit Manuel Neuer.“ wird gesponsert von Allianz Deutschland AG, dem großen Versicherungsunternehmen für dessen Produkt PrivatSchutz der Nationalspieler Neuer wirbt. Die Allianz schützt derzeit rund 20 Millionen Kunden mit zugeschnittenen Versicherungslösungen, einer davon auch  Manuel Neuer. 9.000 Vertreter, 30.000 Mitarbeiter und ein Umsatz von 28 Milliarden Euro sind die Kernzahlen des Versicherers.

Mit freundlicher Unterstützung von Allianz Deutschland AG (Sponsored Video, Werbung)

Sport geht auch online

Gewinnspiel für Bewegungsmuffel – Sicher erzähle ich Ihnen nichts Neues. Während man´s sich lieber auf dem Sofa gemütlich macht und die Füße hochlegt, quält die Liebste sich wieder einmal durch die nächste Diät und will dann das: „Schatz, lass uns doch mal zum Sport gehen.“ Bewegung, ernsthaft. Soll ja schließlich gesund sein. Und gut für die Figur. Brauch ich doch nicht mehr. Bin schon verheiratet. Da kann Mann doch Bewegungsmuffel sein, oder? „Nein Schatz, kann man nicht. Du willst doch gesund bleiben.“ Deshalb steht jetzt auf meiner To-Do-Liste mehr sportliches Treiben und so habe ich mein Glück bei einem Gewinnspiel von AOK PLUS probiert, bei dem es sportliche Sachpreise zu gewinnen gibt.

AOK Bonusjagd

Virtueller Sport für die Fitness

Beim Gewinnspiel Bonusjagd nimmt man die Rolle der sportiven Spielfigur ein, die mit den Pfeilen der Tastatur ins Rennen geschickt wird. Im Laufschritt und per Fahrrad sammelt die Figur Bonuspunkte ein, die etwa für das Fahren mit dem Rad zur Arbeit, Mitgliedschaft im Sportverein oder im Fitnesscenter oder aber für´s Nicht-Rauchen vergeben werden.

Strengt sich die Spielfigur an, um an die Bonuspakete zu kommen, wird sie gebührend an der Ziellinie in Empfang genommen und schon kann man sich für die Teilnahme am Gewinnspiel eintragen. Die Gewinne können sich sehen lassen und sorgen im realen Leben der Gewinner für mehr Bewegung, so dass selbst Sport- und Bewegungsmuffel in Gang kommen.

Und das sind die Gewinne

Es sind über 55 Preise, die am Ende des Gewinnspiels unter allen Teilnehmern ausgelost werden. Insgesamt warten jeweils 10 Yogamatten, Tonningbälle und Fitnessbälle von Kettler auf neue Besitzer. Außerdem gibt es zu gewinnen:

  • 1 AOL PLUS Sessel
  • 1 Trekking Bike von Ghost
  • 25 Gutscheine von Bike24 im Wert von jeweils 50 Euro

Das sind doch ein paar gute Gründe, zumindest am Computer mehr Sport zu machen und die Spielfigur durch das Gewinnspiel zu bewegen. Meine Frau jedenfalls würde sich freuen, wenn ich dabei auch noch Glück hätte und gar einen der sportlichen Gewinne abräumen würde, denn sie sähe mich lieber als Sportskanone denn als Bewegungsmuffel. Geht´s Ihnen auch so?

Bei Trendsport Parkour gibt es keine Hindernisse

Der Trendsport Parkour

Eine neue Sportart soll es sein

Kennen Sie das Gefühl, dass die Tage kürzer werden und man am Abend das Gefühl hat, doch nichts geschafft zu haben? Natürlich begeben wir uns auch zu dieser Jahreszeit pflichtbewusst in die Arbeit, aber danach? Da freuen wir uns doch sehr auf einen gemütlichen Abend zu Hause, auf dem Sofa rumlümmeln,  die Seele baumeln lassen. Und dann meldet sich auch schon das schlechte Gewissen. Für die Arbeit begeben wir uns gezwungenermaßen nach draußen, aber Fitness an der frischen Luft? Zu dieser Jahreszeit? Und dann machte ich mich doch mal auf die Suche nach einer neuen Sportart, die mich vielleicht aus dem tristen Alltag herausreißen und motivieren würde, mich mal wieder sportlich zu betätigen. Und so wurde ich auf den noch relativ neuen Trendsport Parkour aufmerksam.

Bei Trendsport Parkour gibt es keine Hindernisse

Ein Trendsport wie im Hollywoodstreifen

Wer noch nichts über den Trendsport Parcour gehört hat, der stelle sich einfach mal einen absolut actionreichen Hollywoodstreifen vor. Eine Verfolgungsjagd. Es wird nur so über Hausdächer gesprungen, doppelte Saltos vorwärts und man landet doch wieder auf den Füßen. Nun gut, das war jetzt vielleicht etwas übertrieben, aber so ähnlich kann man sich diese Sportart schon vorstellen. David Belle hat diesen Trendsport erfunden und es geht darum,  in kürzester Zeit den effizientesten Weg von A nach B zu nehmen. Auch mit der Überwindung jeglicher Hindernisse. Wenn es sich dabei mal nicht um absolute Fitness an der frischen Luft handelt, dann weiß ich auch nicht. Parkour ist definitiv eine außergewöhnliche Sportart und genau das birgt wohl ihren Reiz.

Beim Parkour sollte man nicht übertreiben

Dieser neue Trendsport sieht ausgeübt wirklich sehr actionreich aus. Dennoch sollte man es als Neuling im Parkour keinesfalls übertreiben. Auch Laufen will gelernt sein, bevor man dann überhaupt darüber nachdenkt, ein Hindernis zu nehmen. Reaktionsgeschick und schnelles Handeln und Überlegen sollten, wenn nicht bereits vorhanden, unbedingt ebenfalls trainiert werden. Sollten diese Eigenschaften nämlich nicht vorhanden sein, kann man sich selbst schnell überschätzen, was schmerzhafte Folgen haben kann. Außerdem sollte man Leute, die Erfahrung mit dieser Sportart haben, befragen und beobachten. Man wird viel üben müssen und wahrscheinlich auch oft frustriert sein, dass seine Angst einen auch mal daran hindert, ein bestimmtes Hindernis zu nehmen. Eine gesunde Angst ist aber nicht von Nachteil bei solch einer Sportart und bewahrt einen auch mal vor unschönen Folgen. Hierbei handelt es sich zwar um Fitness an der frischen Luft, vergleichbar mit Joggen ist es aber keinesfalls. Außergewöhnliche Sportarten locken aber doch immer und ich werde diesen Trendsport noch mal genauer unter die Lupe nehmen und schauen ob ich mich daran traue.

Kloppo promotet Beard Trimmer 9000 von Philips

Kloppo macht Werbung für Laser Rasierer

Jürgen Klopp präsentiert neuen Rasierer

Als Meenzer Bub schlägt das Herz natürlich für den 1. FSV Mainz 05 und ebenso für den Trainer Jürgen Klopp, der inzwischen nicht nur die Borussen anführt, sondern auch in Werbung macht. Rasierer ist mal wieder das Thema, weil´s uns Männer doch berührt. Neben all dem ganzen Schminkzeug der besseren Hälfte wirkt der coole Rasierapparat oder der kernige Rasierhobel im Bad doch echt wie eine Wohltat inmitten dem ganzen pinkfarbenen Zeug. Neuestes Modell auf dem Markt der Beard Trimmer 9000 von Philips, der von Trainer Kloppo präsentiert wird. Mal abgesehen vom Namen ist der Elektrorasierer der next generation ein echt cooles Teil. Mit innovativer Lasertechnologie verpasst der Bartschneider messerscharfe Kanten, wo man sie gerne hätte. Der Laser wird per Knopfdruck ausgelöst und leuchtet in Form einer roten Linie, die anzeigt, wo der Trimmer den Bart abrasieren wird.

Neuer Philips Beard Trimmer 9000

Neuer Philips Beard Trimmer 9000

Beard Trimmer 9000 mit Laser Guide

Für Fans technischer Daten und innovativen Geräten hält der Philips Beard Trimmer 9000 interessante Details bereit:

  • millimetergenaues Zoom Wheel
  • 17 verschiedene Längeneinstellungen (0,4 bis 7 mm)
  • beidseitige Trimmer (15 und 32 mm)
  • Laser Guide, der zeigt wo´s lang geht
  • automatische Spannungsanpassung
  • LED Display
  • abwaschbar
  • Akkureichweite: 60 min, bzw. Verwendung mit Kabel
  • UVP 129,99 Euro

Zum Lieferumfang gehört eine praktische Aufbewahrungstasche und der von Jürgen Klopp promotete Rasierer ist ab September im Handel erhältlich. Zwar wünscht sich Kloppo das Modell in den Borussen-Farben, doch das erhältliche Schwarz/Silber tut´s auch.

Beard Trimmer 9000 sorgt mit Laser für perfekte Linien

Beard Trimmer 9000 sorgt mit Laser für perfekte Linien

Laser für perfekte Konturen

Wie bereits beim Philips StyleShaver erleichtert der wechselseitig einsetzbare Trimmer je nach Verwendung das Rasieren von breiteren wie auch schmaleren Stellen. Doch mit dem Laser Licht kann der Rasierer präzise dort positioniert werden, wo man die Bartkante rasieren will. Unabhängig von Haut- oder Haartyp legt sich eine feine rote Laserlinie auf das Gesicht, die bei allen Lichtverhältnissen gut sichtbar ist. Klingt alles gut und wer´s gern technisch mag, wird mit dem Rasierer den Bart perfekt trimmen können. Präzision und symmetrische Konturen sollten mit dem Laser ja echt kein Problem mehr sein. Jedenfalls stellt Kloppo das neue Ding vor und so sieht´s aus, wenn Jürgen Klopp auf dem Rasen zum Styling-Berater wird und zum Schluss auf das Gelbe pfeift:

Quelle Bilder: Philips, Werbung!

Wie viel Muskeln braucht der Mann?

Stehen Frauen wirklich auf stahlharte Muskelpakete? Zwar spricht man uns Kerlen oft ab, eitel zu sein, doch das ist Blödsinn. Zumindest oft. Na klar machen wir uns Gedanken, wie wir beim anderen Geschlecht ankommen, ob Muskeln beliebter sind als Waschbärbauch und natürlich denken wir auch darüber nach, was wir dafür tun müssen, um den Frauen zu gefallen. Dass eine ausgeprägte Bierplaunze sicher nicht der Traum der Frauen ist, sollte uns klar sein. Es ist also zulässig und auch sinnvoll, darüber nachzudenken, ob wir Männer uns durch ein ausgiebiges Sportprogramm durchrackern sollten und den Muskelaufbau mit Sportnahrung voranzutreiben. Nicht von ungefähr suchen Frauen schließlich eine starke Schulter zum Anlehnen.

Müssen wir den Körper stählen und Muskeln aufbauen?

Vielleicht sollte man die Frage nach dem Muskelaufbau gar nicht nur im Bezug auf die Frauenwelt stellen, sondern einmal ganz allgemein betrachten. Wer nicht gerade ein Sportfreak ist, dem wird es schwer fallen, sich anfangs aufzurappeln, um seinen Körper mit einem Sportprogramm auf Vordermann zu bringen.

Schweißtreibend, anstrengend und Disziplin abverlangend kann Sport ganz schön was abverlangen. Doch ehe man es sich versieht, merkt man nach einer gewissen Anfangsphase, dass sich was tut. Die Kondition wird besser, der Bauch schwindet, die Hemden spannen nicht mehr so und plötzlich gucken auch die Frauen immer öfter.

Da kommt Mann doch auf den Geschmack und will mehr. Was einst noch Qual war, wird jetzt zum Hobby und der Gang ins Fitnessstudio wird zur Kür. Da liegt es auf der Hand, darüber nachzudenken, auch mit Sportnahrung für einen gestylten Männerkörper zu sorgen. Das ersetzt zwar den Sport nicht, hilft aber dabei, sichtbare Erfolge zu maximieren und den Körper weiter zu definieren.

Wie Sportnahrung beim Aufbau der Muskeln funktioniert

Sportnahrung enthält Kohlenhydrate, Proteine, Kreatin und andere wertvolle Inhaltsstoffe, die Sportlern beim Aufbau von Muskeln helfen. Nicht nur Männer, die Bodybuilding betreiben, sondern auch Leistungssportler oder Ausdauerathleten versorgen mit Produkten ihre Muckis zusätzlich mit Energie und pushen den Muskelaufbau mit Mass Gainer oder einer anderen Sportler-Nahrungsergänzung.

Wheyprotein sowie Sojaprotein sorgen eine besonders schnelle Verwertung, wenn die Produkte nach dem Training konsumiert werden. Mit Casein kann die Wirkung verlängert werden und verzweigtkettigte Aminosäuren stärken den Muskulaturaufbau ebenfalls. Die Insulinproduktion wird zusätzlich ankurbelt und fördert nochmals den Wachstum der Muskulatur.

Ein Produkt zur Nahrungsergänzung kann darüber hinaus noch mit weiteren Produkten wie etwa Trainingsboostern oder glutaminhaltigen Präparaten kombiniert werden. Dennoch bleibt ein Risiko, dessen man sich bewusst sein muss und das mit minimieren kann.

Der gezielte Muskelaufbau durch Sportnahrung läuft Gefahr, unbeabsichtigt ins Doping zu entarten. Denn mitunter können Nahrungsergänzungsmittel zum Aufbau von Muskeln auch dopingrelevante Substanzen enthalten. Schutz soll da die Kölner Liste bieten. Darin aufgeführte Produkte minimieren das Risiko, dopingrelevante Produkte zum Muskelaufbau zu verwenden.
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